LA COLÈRE et ses conséquences

Quand quelqu’un nous fait du tort ou nous nous sentons humiliés ou que notre désir n’est pas satisfait….nous nous mettons en colère :on s’insurge on s’énerve on crie et on se met dans tout ses états…
C’est une situation très nocive pour nous :
En état de colèrel’organisme fabrique des hormones semblables aux hormones de la peur et de l ‘ angoisse : l” adrénaline et le cortisol…qui entraînent plusieurs malaises : excitation tremblement non contrôle de soi sueur augmentation des battements cardiaques……
Ceci peut mener la personne en colère à des situations graves voire des délits condamnables.
Par contre..il y a une autre conduite devant ces situations qui est la résignation. …
La résignation consiste à être sublime…prendre de la hauteur par rapport à l’événement respirer profondément et garder son calme.
Dans cette situation l’organisme, au lieu de produire l adrénaline (hormone de peur et de stress)..va produire la sérotonine (hormone de joie) .
La personne est alors calme détendue…. contrôlé..