{"id":55640,"date":"2024-11-24T00:19:05","date_gmt":"2024-11-23T23:19:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gil24.com\/360\/gil24-tv-%d9%85%d8%b1%d9%8a%d9%85-%d8%a8%d8%ba%d8%af%d8%a7%d8%af%d9%8a-%d9%85%d9%86%d8%af%d9%88%d8%a8%d8%a9-%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d9%88%d8%ac%d8%af%d8%a9-%d8%aa%d8%aa%d8%ad%d8%af%d8%ab\/"},"modified":"2024-11-24T00:19:05","modified_gmt":"2024-11-23T23:19:05","slug":"gil24-tv-%d9%85%d8%b1%d9%8a%d9%85-%d8%a8%d8%ba%d8%af%d8%a7%d8%af%d9%8a-%d9%85%d9%86%d8%af%d9%88%d8%a8%d8%a9-%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d9%88%d8%ac%d8%af%d8%a9-%d8%aa%d8%aa%d8%ad%d8%af%d8%ab","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gil24.com\/360\/gil24-tv-%d9%85%d8%b1%d9%8a%d9%85-%d8%a8%d8%ba%d8%af%d8%a7%d8%af%d9%8a-%d9%85%d9%86%d8%af%d9%88%d8%a8%d8%a9-%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d9%88%d8%ac%d8%af%d8%a9-%d8%aa%d8%aa%d8%ad%d8%af%d8%ab\/","title":{"rendered":"GIL24-TV \u0645\u0631\u064a\u0645 \u0628\u063a\u062f\u0627\u062f\u064a \u0645\u0646\u062f\u0648\u0628\u0629 \u0637\u0628\u064a\u0629 \u0628\u0648\u062c\u062f\u0629 \u062a\u062a\u062d\u062f\u062b \u0639\u0646 \u0627\u0644\u0627\u062f\u0648\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0626\u0645\u0629 \u0644\u0627\u0639\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0623\u0648\u062a\u0627\u0631 \u0627\u0644\u0643\u0641\u0629 \u0627\u0644\u0645\u062f\u0648\u0631\u0629"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/fVRbQRd2dkE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Les tendinopathies de la coiffe des rotateurs : une explication d\u00e9taill\u00e9e<\/p>\n<p>Qu&#8217;est-ce que la coiffe des rotateurs ?<br \/>\nLa coiffe des rotateurs est un ensemble de muscles et de tendons qui entourent l&#8217;articulation de l&#8217;\u00e9paule. Ces muscles permettent \u00e0 l&#8217;\u00e9paule une grande amplitude de mouvement.<\/p>\n<p>images voir gil24.ma<br \/>\nCoiffe des rotateurs<\/p>\n<p>Qu&#8217;est-ce qu&#8217;une tendinopathie de la coiffe des rotateurs ?<br \/>\nUne tendinopathie de la coiffe des rotateurs correspond \u00e0 une d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence ou \u00e0 une inflammation des tendons de cette coiffe. Ces tendons, soumis \u00e0 de nombreuses sollicitations, peuvent s&#8217;user et s&#8217;enflammer, entra\u00eenant des douleurs et une limitation des mouvements.<\/p>\n<p>Quelles sont les causes des tendinopathies de la coiffe des rotateurs ?<br \/>\nLes causes sont multiples et vari\u00e9es :<\/p>\n<p>Le vieillissement: L&#8217;usure naturelle des tendons est un facteur de risque important, surtout apr\u00e8s 40 ans.<br \/>\nLes microtraumatismes r\u00e9p\u00e9t\u00e9s: Les gestes r\u00e9p\u00e9titifs, comme ceux li\u00e9s \u00e0 certains m\u00e9tiers (peintres, ma\u00e7ons&#8230;) ou \u00e0 la pratique de certains sports (tennis, natation&#8230;), peuvent favoriser l&#8217;apparition de tendinopathies.<br \/>\nLes traumatismes directs: Une chute sur l&#8217;\u00e9paule ou un mouvement brusque peuvent endommager les tendons.<br \/>\nLes facteurs anatomiques: Certaines personnes ont une anatomie de l&#8217;\u00e9paule qui les pr\u00e9dispose davantage aux tendinopathies.<br \/>\nQuels sont les sympt\u00f4mes ?<br \/>\nLes sympt\u00f4mes les plus fr\u00e9quents sont :<\/p>\n<p>Une douleur: La douleur est souvent localis\u00e9e \u00e0 l&#8217;\u00e9paule, et s&#8217;aggrave lors des mouvements.<br \/>\nUne raideur: L&#8217;\u00e9paule peut devenir raide et difficile \u00e0 bouger dans toutes les directions.<br \/>\nUne faiblesse: La force de l&#8217;\u00e9paule peut diminuer.<br \/>\nDes craquements: Des craquements peuvent \u00eatre ressentis lors des mouvements.<br \/>\nimages<br \/>\n\u00c9paule douloureuse<br \/>\nComment diagnostiquer une tendinopathie de la coiffe des rotateurs ?<br \/>\nLe diagnostic est pos\u00e9 par un m\u00e9decin, g\u00e9n\u00e9ralement un rhumatologue ou un chirurgien orthop\u00e9diste. Il repose sur :<\/p>\n<p>L&#8217;examen clinique: Le m\u00e9decin va rechercher les points douloureux et \u00e9valuer l&#8217;amplitude des mouvements de l&#8217;\u00e9paule.<br \/>\nLes examens compl\u00e9mentaires: Une radiographie, une \u00e9chographie ou une IRM peuvent \u00eatre r\u00e9alis\u00e9es pour confirmer le diagnostic et \u00e9valuer l&#8217;importance de la l\u00e9sion.<br \/>\nQuel est le traitement ?<br \/>\nLe traitement d\u00e9pend de la s\u00e9v\u00e9rit\u00e9 de la tendinopathie et de l&#8217;\u00e2ge du patient. Il peut associer :<\/p>\n<p>Le repos: Il est important de reposer l&#8217;\u00e9paule pour permettre aux tendons de se r\u00e9parer.<br \/>\nLes m\u00e9dicaments: Les anti-inflammatoires peuvent soulager la douleur et r\u00e9duire l&#8217;inflammation.<br \/>\nLa kin\u00e9sith\u00e9rapie: La kin\u00e9sith\u00e9rapie est essentielle pour renforcer les muscles de l&#8217;\u00e9paule et am\u00e9liorer la mobilit\u00e9.<br \/>\nLes infiltrations: Des injections de cortico\u00efdes peuvent \u00eatre r\u00e9alis\u00e9es pour r\u00e9duire l&#8217;inflammation.<br \/>\nLa chirurgie: En cas d&#8217;\u00e9chec des traitements conservateurs ou en cas de rupture du tendon, une intervention chirurgicale peut \u00eatre envisag\u00e9e.<br \/>\nComment pr\u00e9venir les tendinopathies de la coiffe des rotateurs ?<br \/>\nPour pr\u00e9venir les tendinopathies, il est conseill\u00e9 de :<\/p>\n<p>Pratiquer une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re: Une activit\u00e9 physique adapt\u00e9e permet de renforcer les muscles de l&#8217;\u00e9paule et d&#8217;am\u00e9liorer la souplesse.<br \/>\nMaintenir une bonne posture: Une mauvaise posture peut solliciter excessivement les tendons de l&#8217;\u00e9paule.<br \/>\nR\u00e9chauffer les muscles avant l&#8217;effort: Un \u00e9chauffement permet de pr\u00e9parer les muscles \u00e0 l&#8217;effort et de r\u00e9duire le risque de blessure.<br \/>\nConsulter un professionnel de sant\u00e9 en cas de douleur: Une prise en charge pr\u00e9coce permet d&#8217;\u00e9viter l&#8217;aggravation de la l\u00e9sion.<br \/>\nSi vous ressentez des douleurs \u00e0 l&#8217;\u00e9paule, n&#8217;h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter votre m\u00e9decin.<\/p>\n<p>Remarque: Cet article a pour but de fournir des informations g\u00e9n\u00e9rales et ne se substitue en aucun cas \u00e0 un avis m\u00e9dical.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Les tendinopathies de la coiffe des rotateurs : une explication d\u00e9taill\u00e9e<\/p>\n<p>Qu&#8217;est-ce que la coiffe des rotateurs ?<br \/>\nLa coiffe des rotateurs est un ensemble de muscles et de tendons qui entourent l&#8217;articulation de l&#8217;\u00e9paule. Ces muscles permettent \u00e0 l&#8217;\u00e9paule une grande amplitude de mouvement.<\/p>\n<p>images voir gil24.ma<br \/>\nCoiffe des rotateurs<\/p>\n<p>Qu&#8217;est-ce qu&#8217;une tendinopathie de la coiffe des rotateurs ?<br \/>\nUne tendinopathie de la coiffe des rotateurs correspond \u00e0 une d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence ou \u00e0 une inflammation des tendons de cette coiffe. Ces tendons, soumis \u00e0 de nombreuses sollicitations, peuvent s&#8217;user et s&#8217;enflammer, entra\u00eenant des douleurs et une limitation des mouvements.<\/p>\n<p>Quelles sont les causes des tendinopathies de la coiffe des rotateurs ?<br \/>\nLes causes sont multiples et vari\u00e9es :<\/p>\n<p>Le vieillissement: L&#8217;usure naturelle des tendons est un facteur de risque important, surtout apr\u00e8s 40 ans.<br \/>\nLes microtraumatismes r\u00e9p\u00e9t\u00e9s: Les gestes r\u00e9p\u00e9titifs, comme ceux li\u00e9s \u00e0 certains m\u00e9tiers (peintres, ma\u00e7ons&#8230;) ou \u00e0 la pratique de certains sports (tennis, natation&#8230;), peuvent favoriser l&#8217;apparition de tendinopathies.<br \/>\nLes traumatismes directs: Une chute sur l&#8217;\u00e9paule ou un mouvement brusque peuvent endommager les tendons.<br \/>\nLes facteurs anatomiques: Certaines personnes ont une anatomie de l&#8217;\u00e9paule qui les pr\u00e9dispose davantage aux tendinopathies.<br \/>\nQuels sont les sympt\u00f4mes ?<br \/>\nLes sympt\u00f4mes les plus fr\u00e9quents sont :<\/p>\n<p>Une douleur: La douleur est souvent localis\u00e9e \u00e0 l&#8217;\u00e9paule, et s&#8217;aggrave lors des mouvements.<br \/>\nUne raideur: L&#8217;\u00e9paule peut devenir raide et difficile \u00e0 bouger dans toutes les directions.<br \/>\nUne faiblesse: La force de l&#8217;\u00e9paule peut diminuer.<br \/>\nDes craquements: Des craquements peuvent \u00eatre ressentis lors des mouvements.<br \/>\nimages<br \/>\n\u00c9paule douloureuse<br \/>\nComment diagnostiquer une tendinopathie de la coiffe des rotateurs ?<br \/>\nLe diagnostic est pos\u00e9 par un m\u00e9decin, g\u00e9n\u00e9ralement un rhumatologue ou un chirurgien orthop\u00e9diste. Il repose sur :<\/p>\n<p>L&#8217;examen clinique: Le m\u00e9decin va rechercher les points douloureux et \u00e9valuer l&#8217;amplitude des mouvements de l&#8217;\u00e9paule.<br \/>\nLes examens compl\u00e9mentaires: Une radiographie, une \u00e9chographie ou une IRM peuvent \u00eatre r\u00e9alis\u00e9es pour confirmer le diagnostic et \u00e9valuer l&#8217;importance de la l\u00e9sion.<br \/>\nQuel est le traitement ?<br \/>\nLe traitement d\u00e9pend de la s\u00e9v\u00e9rit\u00e9 de la tendinopathie et de l&#8217;\u00e2ge du patient. Il peut associer :<\/p>\n<p>Le repos: Il est important de reposer l&#8217;\u00e9paule pour permettre aux tendons de se r\u00e9parer.<br \/>\nLes m\u00e9dicaments: Les anti-inflammatoires peuvent soulager la douleur et r\u00e9duire l&#8217;inflammation.<br \/>\nLa kin\u00e9sith\u00e9rapie: La kin\u00e9sith\u00e9rapie est essentielle pour renforcer les muscles de l&#8217;\u00e9paule et am\u00e9liorer la mobilit\u00e9.<br \/>\nLes infiltrations: Des injections de cortico\u00efdes peuvent \u00eatre r\u00e9alis\u00e9es pour r\u00e9duire l&#8217;inflammation.<br \/>\nLa chirurgie: En cas d&#8217;\u00e9chec des traitements conservateurs ou en cas de rupture du tendon, une intervention chirurgicale peut \u00eatre envisag\u00e9e.<br \/>\nComment pr\u00e9venir les tendinopathies de la coiffe des rotateurs ?<br \/>\nPour pr\u00e9venir les tendinopathies, il est conseill\u00e9 de :<\/p>\n<p>Pratiquer une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re: Une activit\u00e9 physique adapt\u00e9e permet de renforcer les muscles de l&#8217;\u00e9paule et d&#8217;am\u00e9liorer la souplesse.<br \/>\nMaintenir une bonne posture: Une mauvaise posture peut solliciter excessivement les tendons de l&#8217;\u00e9paule.<br \/>\nR\u00e9chauffer les muscles avant l&#8217;effort: Un \u00e9chauffement permet de pr\u00e9parer les muscles \u00e0 l&#8217;effort et de r\u00e9duire le risque de blessure.<br \/>\nConsulter un professionnel de sant\u00e9 en cas de douleur: Une prise en charge pr\u00e9coce permet d&#8217;\u00e9viter l&#8217;aggravation de la l\u00e9sion.<br \/>\nSi vous ressentez des douleurs \u00e0 l&#8217;\u00e9paule, n&#8217;h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter votre m\u00e9decin.<\/p>\n<p>Remarque: Cet article a pour but de fournir des informations g\u00e9n\u00e9rales et ne se substitue en aucun cas \u00e0 un avis m\u00e9dical. <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/www.gil24.com\/360\/gil24-tv-%d9%85%d8%b1%d9%8a%d9%85-%d8%a8%d8%ba%d8%af%d8%a7%d8%af%d9%8a-%d9%85%d9%86%d8%af%d9%88%d8%a8%d8%a9-%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d9%88%d8%ac%d8%af%d8%a9-%d8%aa%d8%aa%d8%ad%d8%af%d8%ab\/\" title=\"GIL24-TV \u0645\u0631\u064a\u0645 \u0628\u063a\u062f\u0627\u062f\u064a \u0645\u0646\u062f\u0648\u0628\u0629 \u0637\u0628\u064a\u0629 \u0628\u0648\u062c\u062f\u0629 \u062a\u062a\u062d\u062f\u062b \u0639\u0646 \u0627\u0644\u0627\u062f\u0648\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0626\u0645\u0629 \u0644\u0627\u0639\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0623\u0648\u062a\u0627\u0631 \u0627\u0644\u0643\u0641\u0629 \u0627\u0644\u0645\u062f\u0648\u0631\u0629\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":2,"featured_media":55648,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-55640","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-gil24-tv"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gil24.com\/360\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55640","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gil24.com\/360\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gil24.com\/360\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gil24.com\/360\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gil24.com\/360\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55640"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.gil24.com\/360\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55640\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gil24.com\/360\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55648"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gil24.com\/360\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55640"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gil24.com\/360\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55640"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gil24.com\/360\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55640"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}